e. liigub terve jalg.
Eelmise tunni võdinad ja kurguvalu tulenesid õnneks ikkagi klooriveest ja mitte külma saamisest. Valmistusin kodus söetabletiga järgmiseks kloorilonksuks.
Olime ... endiselt titebasseinis.
Kartsin, ühelt poolt, et nii kiire programmi puhul kordamisi ei tehta. Teisalt jälle, et ma ei suuda läbitut nii kui nii reprodutseerida.
Alustuseks tegime kohe vette hingamisi. Üllataval kombel suutsin välja hingamised teha 3 korra asemel ühekordseks. Teate, neelama vahepeal ei peagi. Et miks neelama, vat on lihtsalt täiskasvanutel ujunematutel nii.
Korki harjutasime - teate küll, seda mida lapsenagi tehakse. Ning korgist meritäheks minekut - kasvatad paar jalga juurde ja valmis. Ei, siiski mitte. Tegelikult nägi bassein välja nagu oleks väiksemat sorti paat põhja läinud ja huku ohvrid viledeta vedelema jätnud.
Õnneks ma ei mäleta kas me just kroolima pidime hakkama, aga kroolijalgadest midagi räägiti küll.
Jalad on sirged, varbad sisse poole ja liiguvad väikese amplituudiga.
Algul toetasime puusadega basseini servale. Liigutusi oli teha kuidagi erakordselt raske. Ka siis kui lõua
basseiniservale toetasime. Käte sirutades hakkas kergem.
<- Uue asjana tegime tutvust punniga.
Punn oli abiks siis minusugustele laisakõhuga olevustele.
Taaskord selili ja kõhuli liuglemised. Preili Plarts hoolitseb stabiilselt selle eest, et mul oleks tunne nagu ujuks ma ookeanis. Õnneks mitte soolsuse seisukohalt. Aga ta püsib ka ausamalt vee peal.
Ma ise püüdsin üht oskavamat ujujat naerma ajada - no näen jah, et sa ujud.
Tasapisi hakkasime jalgu ka täies jala pikkuses ja lõdvemalt liigutama - kui edasi ei liigu, siis on jalg liiga sirge.
Harjutusi teeme mingid korrad omaette ja lõpuks ühkaupa. Juhendaja kommenteerib samal ajal, mis veeall olijal valesti on. Sisuliselt tähendab see seda, et kui ekraani puhtaks saad põrnitseb grupp sind etteheitva pilguga, aga sul pole õrna aimugi, mille pärast.
Selili ulpimisega on mul veel probleeme, aga vähemalt sai selgeks, et ma püüan ennast ise pea kuklasse ajamisega uputada.
Mõtlesin tunnile tagasi ja sain täitsa aru, miks ma kursusele registreerisin. Tegelikult mulle meeldib vees, meeldib, kui vesi kahelt poolt kere mööda voolab.
Eelmise tunni võdinad ja kurguvalu tulenesid õnneks ikkagi klooriveest ja mitte külma saamisest. Valmistusin kodus söetabletiga järgmiseks kloorilonksuks.
Olime ... endiselt titebasseinis.
Kartsin, ühelt poolt, et nii kiire programmi puhul kordamisi ei tehta. Teisalt jälle, et ma ei suuda läbitut nii kui nii reprodutseerida.
Alustuseks tegime kohe vette hingamisi. Üllataval kombel suutsin välja hingamised teha 3 korra asemel ühekordseks. Teate, neelama vahepeal ei peagi. Et miks neelama, vat on lihtsalt täiskasvanutel ujunematutel nii.
Korki harjutasime - teate küll, seda mida lapsenagi tehakse. Ning korgist meritäheks minekut - kasvatad paar jalga juurde ja valmis. Ei, siiski mitte. Tegelikult nägi bassein välja nagu oleks väiksemat sorti paat põhja läinud ja huku ohvrid viledeta vedelema jätnud.
Õnneks ma ei mäleta kas me just kroolima pidime hakkama, aga kroolijalgadest midagi räägiti küll.
Jalad on sirged, varbad sisse poole ja liiguvad väikese amplituudiga.
Algul toetasime puusadega basseini servale. Liigutusi oli teha kuidagi erakordselt raske. Ka siis kui lõua
basseiniservale toetasime. Käte sirutades hakkas kergem.<- Uue asjana tegime tutvust punniga.
Punn oli abiks siis minusugustele laisakõhuga olevustele.
Taaskord selili ja kõhuli liuglemised. Preili Plarts hoolitseb stabiilselt selle eest, et mul oleks tunne nagu ujuks ma ookeanis. Õnneks mitte soolsuse seisukohalt. Aga ta püsib ka ausamalt vee peal.
Ma ise püüdsin üht oskavamat ujujat naerma ajada - no näen jah, et sa ujud.
Tasapisi hakkasime jalgu ka täies jala pikkuses ja lõdvemalt liigutama - kui edasi ei liigu, siis on jalg liiga sirge.
Harjutusi teeme mingid korrad omaette ja lõpuks ühkaupa. Juhendaja kommenteerib samal ajal, mis veeall olijal valesti on. Sisuliselt tähendab see seda, et kui ekraani puhtaks saad põrnitseb grupp sind etteheitva pilguga, aga sul pole õrna aimugi, mille pärast.
Selili ulpimisega on mul veel probleeme, aga vähemalt sai selgeks, et ma püüan ennast ise pea kuklasse ajamisega uputada.
Mõtlesin tunnile tagasi ja sain täitsa aru, miks ma kursusele registreerisin. Tegelikult mulle meeldib vees, meeldib, kui vesi kahelt poolt kere mööda voolab.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen